Juli 18, 2018
Die Urlaubszeit steht bevor, eine ideale Möglichkeit mit dem Laufen zu beginnen. Malerische Landschaften, gute Laune und angenehme Temperaturen laden gerade dazu ein dieses tolle Erlebnis zu entdecken. Wenn du auch zu den Leuten gehörst, die sich bisher davor gescheut haben mit dem Laufen anzufangen, kannst du hier sehen wie einfach es eigentlich ist Laufen…
Juli 11, 2018
Negative Kalorien ? Wie soll das denn gehen ? Ganz einfach ! Wie du in einem anderen Beitrag schon lesen konntest, ist es wichtig für deinen Stoffwechsel den ganzen Tag über immer wieder Wasser zu trinken. Dein Körper besteht ja zu ca. 70 % aus Wasser. Trinke jeden Tag 30 bis 40 Milliliter Wasser pro…
Juni 29, 2018
Was würdest Du davon halten, nach dem Wochenende fitter und schlanker zu sein als vor dem Wochenende! Großartig sagen die meisten! Viele von euch würden jetzt sagen, dass sie das Wochenende lieber zur Erholung nutzen möchten und den Kopf wieder freibekommen wollen. Das eine schließt das andere jedoch überhaupt nicht aus! Außerdem bringst Du dein…
Juni 20, 2018
Wann wart ihr eigentlich das letzte Mal Schwimmen ? Hoffentlich nicht als Kind ! Schwimmen ist eine wahre Allzweckwaffe um fit zu werden. Immer wenn ich keine Lust habe die gleichen Gesichter im Fitnessstudio zu sehen, das Knie zwickt oder draußen nur endlos viele Regentropfen herabfallen, gehe ich einfach Schwimmen. Es schont Gelenke, trainiert Muskeln,…
Juni 18, 2018
Kennt ihr das ? Die Suppe oder der Smoothie im Laden schmecken einfach besser, als zuhause. Irgendwie, fluffiger, cremiger. Aber warum ? Eine geheime Zutat ? Langjährige Berufserfahrung ? Ein Mixer Diplom ? Nein ! Das liegt schlicht und einfach an der Qualität des Mixers! Nun könnte man sagen, da drehen sich doch nur Messer,…
Juni 9, 2018
Superfood ist ja mittlerweile in aller Munde. Leider gibt es das nicht überall zu kaufen und ihr sollt dann für kleine Packungen Apothekenpreise zahlen. Ärgert ihr euch auch öfters über die Preise die dafür aufgerufen werden? Blaubeeren(auch Heidelbeeren genannt) sind Super-Food, welches ihr nicht teuer im Reformhaus oder Biomarkt kaufen müsst. Tiefgefroren könnt ihr Blaubeeren…
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